반응형 식자재 효능 및 효과65 커피의 효능, 커피 다이어트, 커피 효과, 다이어트 커피는 다양한 효능을 가진 음료로 알려져 있다. 개인의 건강 상태, 섭취 양, 그리고 추가된 설탕이나 크림 등의 요소에 따라 효과는 다를 수 있다. 아래는 일반적으로 알려진 몇 가지 커피의 효능이다: 1. 강한 피로 해소: 커피에는 카페인이라는 자극물질이 함유돼 있어, 중추신경을 자극하고 피로를 일시적으로 해소할 수 있다. 2. 정신적 기능 향상: 카페인은 뇌에서의 노르에피네프린과 도파민의 분비를 촉진하여 기억력, 집중력, 반응 속도 등을 향상시킬 수 있다. 3. 항산화 효과: 커피는 다양한 항산화물질을 함유하고 있어 세포 손상을 예방하고 항염증 작용을 할 수 있다. 4. 간 건강: 일부 연구에 따르면, 커피 섭취가 간 질환의 발병 위험을 감소시키는 효과가 있을 수 있다고 한다. 5. 당뇨병 예방: 일부.. 2023. 12. 21. 이전 1 ··· 14 15 16 17 다음 반응형
