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소고기가 들어간 다이어트 마녀 수프소고기가 들어간 다이어트 마녀 수프는 저칼로리 채소와 소고기를 사용하여 맛과 영양을 균형 있게 맞춘 수프입니다.다이어트 중에도 풍부한 단백질과 포만감을 제공합니다.기본 재료:채소: 양배추 1/2개, 당근 2개, 셀러리 3대, 브로콜리 1컵, 호박 1개, 양파 1개, 토마토 2개소고기: 저지방 소고기 200g (기름기 제거, 큐브 형태로 썬 것)향신료: 다진 마늘 2쪽, 타임 1작은술, 로즈마리 1작은술, 월계수잎 2장, 후추 약간액체: 저염 채소 육수 6컵 또는 물추가 재료: 토마토 소스 (무설탕) 1컵, 레몬즙 1큰술, 신선한 허브 (파슬리, 고수) 약간요리법:재료 준비: 모든 채소를 깨끗이 씻고 적당한 크기로 썰어줍니다. 소고기는 기름기를 제거하고 한입 크기로 썰어줍..
2024. 5. 24.
