반응형 물 대신1 물 대신 마셔도 좋은 차 10가지 아래 음료들은 모두 무칼로리이거나 거의 칼로리가 없으며, 수분 섭취를 위해 물 대신 마시기에 좋습니다.1. 허브차 (Herbal Tea)카모마일 차 (Chamomile Tea): 스트레스 완화와 수면 개선에 좋습니다.페퍼민트 차 (Peppermint Tea): 소화에 도움을 주고, 상쾌한 맛을 줍니다.루이보스 차 (Rooibos Tea): 항산화 성분이 풍부하며, 무카페인입니다.히비스커스 차 (Hibiscus Tea): 혈압을 낮추고 비타민 C가 풍부합니다.2. 생강차 (Ginger Tea)신선한 생강을 끓여 만든 생강차는 소화 촉진과 면역력 강화에 도움을 줍니다.3. 레몬 워터 (Lemon Water)물에 레몬 조각을 넣어 마시면 비타민 C를 섭취하면서 상쾌한 맛을 즐길 수 있습니다. 칼로리가 거의 없.. 2024. 6. 10. 이전 1 다음 반응형
