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푸룬주스는 말린 자두에서 추출한 주스로, 수분이 풍부하고 다양한 영양소가 함유되어 있어 여러 가지 건강상의 이점을 제공한다. 주요 효능으로는 소화 촉진, 변비 해소, 뼈 건강 증진, 항산화 효과 등이 있으며, 이는 과학적 연구를 통해 입증되고 있다.1. 소화 촉진 및 변비 해소푸룬주스는 특히 소화 건강 개선에 효과적인 것으로 알려져 있다. 자두에 풍부한 섬유소는 소화 시스템을 자극하여 장 운동을 촉진한다. 특히, 푸룬주스에는 수용성 및 불용성 섬유질이 모두 함유되어 있어, 장내 환경을 개선하고 대변의 부피를 증가시켜 부드럽게 만든다. 이는 변비를 예방하고 치료하는 데 도움을 준다.수용성 섬유질: 수용성 섬유질은 물과 결합하여 젤 같은 물질을 형성하며, 이는 장내에서 대변의 질감을 개선하고, 부드러운 배변..
2024. 5. 3.
