반응형 다이어트 또띠아 피자1 다이어트 피자 레시피, 통밀 피자 레시피, 통밀 또띠아, 저칼로리 피자, 저당 피자 재료피자 도우통밀 피자 도우 1장 (약 250g)토마토 소스토마토 소스 1/2컵다진 마늘 1쪽올리브 오일 1큰술소금 약간후추 약간토핑저지방 모짜렐라 치즈 1컵 (잘게 자른 것)양파 1/2개 (얇게 썬 것)파프리카 1/2개 (얇게 썬 것)방울토마토 5개 (반으로 자른 것)시금치 1컵 (잘게 자른 것)버섯 1/2컵 (얇게 썬 것)올리브 몇 개 (슬라이스)기타신선한 바질 몇 잎 (옵션)건 오레가노 약간 (옵션)조리 방법오븐 예열: 오븐이나 에어프라이어를 220도(섭씨)로 예열합니다.소스 준비: 작은 팬에 올리브 오일을 두르고 다진 마늘을 중불에서 약간 갈색이 될 때까지 볶습니다. 토마토 소스를 넣고 소금과 후추로 간을 맞춘 후 5분간 끓입니다.피자 도우 준비: 통밀 피자 도우를 오븐용 팬에 깔고, 포크로 구멍.. 2024. 5. 17. 이전 1 다음 반응형
